В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге.
Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Название: Фитнес и ваше здоровье
Автор: Антонова Л.В.
Год издания: 2008
Издательство: Вече
Язык: русский
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 2.32 Mb


... Читать дальше »

Хочу представить Вашему вниманию настольное заточное устройство ПРОФИЛЬ, предназначенное для ручной, многоуровневой, заточки ножей , доводки и правки плоских лезвий. Конструкция прошла тесты ножевого сообщества и получила положительную обратную связь. Собрать данное приспособление довольно просто, но все же если вы новичок в этом деле то будет лучше ежели вы просмотрите наше небольшое видео.

Информация о фильме:
Название: Заточное приспособление Профиль. Видео инструкция по сборке
Автор: Юрий Волошин
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07 ... Читать дальше »

В предлагаемой Вашему вниманию книге рассказывается о методиках вскрытия замков. Автор делится своими секретами, которые открылись ему в ходе многочисленных экспериментов с различными моделями. Конечно нет, он не предлагает Вам грабить квартиру соседа, или вскрыть его дверь, с целью отравить его так ненавистную Вам собачку.
Откровения автора позволят Вам обезопасить свою собственную дверь – понимая слабые места замков, Вы сможете вполне компетентно подобрать для себя действительно надежный запор.
Также рассматриваются способы того, как вор может попасть в вашу квартиру.

Название: Руководство по открыванию замков отмычкой
Автор: Народные умельцы
Год: 2007
Страниц: 72
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 2,12 ... Читать дальше »

Давно было задумано создать это видео, да все ни как руки не доходили. И вот наступило время до изготовления задуманного, а именно процесс изготовления автономного освещения в палатке, видео получилось длинным, но я хотел показать весь процесс, возможно пригодится.

Информация о фильме:
Название: Самодельное освещение палатки
Автор: Николай Самолюк
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:46:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 93 ... Читать дальше »

Dremel 3000 – идеальный многофункциональный инструмент. Используйте насадки Dremel для декоративных работ: гравировки цветочных горшков, создания драгоценных украшений, переделки мебели, а также работ с деревом, но как и все инструменты Dremel 3000 может запылиться изнутри, и что бы качественно произвести очистку этого прибора нужно посмотреть это небольшое учебное видео.

Информация о фильме:
Название: Разборка и чистка Dremel 3000
Автор: Александр Антонович
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:17:51
Язык: Русский

... Читать дальше »

Весь мир, и Россия вслед за ним, вступает в затяжную полосу рецессии. Это не кризис (кстати, это слово пора уже выкинуть из лексикона). Это не падение, это – долгосрочное отсутствие роста спроса. И это надолго, как минимум лет на пять. Как мы видим, даже высокая цена на нефть не помогает российской экономике – «черное золото» стоит более 100 долларов, а ВВП страны не растет. Российский бизнес слишком долго жил в условиях органического роста рынков, и оказался не готов к такому повороту.
Еще 2-3 года назад предприниматели ждали «выхода из кризиса», то есть возвращения к ситуации роста спроса на 15-20%. Теперь становится очевидно, что этого не произойдет, а у многих российских компаний нет ответа на вопрос о том, что им теперь делать. Ответ и прост, и сложен одновременно. Простота его в том, что он описан во множест ... Читать дальше »

Современное обучение специалистов должно соответствовать двум важным условиям: организации сотрудничества тренера и участников в разработке учебного продукта и созданию живого театра тренинга. В книге Натальи Самоукиной рассмотрены основные вопросы профессионального развития и ключевых компетенций сотрудничающего тренера, работающего с участниками в режиме диалога, партнерства, совместного поиска лучших решений.
Особое внимание уделено методам развивающего бизнес-образования, построению лекций, интерактивных семинаров, мозговых атак и командных тренингов. Представлены программы, технологические приемы, содержательные части раздаточных материалов и презентаций, игры и упражнения, которые можно применять в процессе развивающего бизнес-образования персонала компаний. Показано, как следует проводить предтренинговую ди ... Читать дальше »

С приходом ледостава роль жерлицы в арсенале рыболова заметно возрастает, поскольку многие способы ловли (спиннинг, дорожка, кружки и пр.) становятся невозможными, а ведь сами хищники продолжают особенно интенсивно питаться именно в начале и конце зимнего сезона. Смотрите в этом видео как самому сделать жерлицы в домашних условиях, затратив при этом минимум усилий и финансов.

Информация о фильме:
Название: Изготовление самодельных жерлиц
Автор: Александр Миг
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:43:23
Язык: Русский

... Читать дальше »

В этом видео автор расскажет и покажет как правильно распределить плитку по полу и стенам, то есть сделать это таким образом, что бы не было видно тоненьких частей огрызков или узеньких подрезков по углам.

Информация о фильме:
Название: Как правильно разложить плитку по стенам и полу
Автор: Алексей Земсков
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:15:04
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 К ... Читать дальше »

Перед Вами подшивка известного журнала по рукоделию "Валя-Валентина". Основное направление данного журнала – декоративное вязание крючком (скатерти, салфетки, прихватки, дорожки, панно и многое другое), а также вышивка крестом. ... Читать дальше »

Все книги известной книжной серии «Интеллектуальный бестселлер» стоят того, чтобы их прочли. Данные книги написаны в разных жанрах разными авторами. Читая книги этой серии Вы будите временами задумываться, а в основном, просто отдыхать и наслаждаться качественной прозой. ... Читать дальше »

Перед Вами подшивка украинского журнала для любителей вышивки крестом "Нacтyня". В каждом номере этого журнала Вам представлены великолепные цветные схемы для вышивки крестом самой разной тематики и сложности. ... Читать дальше »

Интеллектуальный детектив – это увлекательная книжная серия, которая идеально совмещает детективные сюжеты с элементами мистики, истории, религии и философии. Благодаря этим особенностям книги стали отличными объектами для экранизации. ... Читать дальше »

В этом видео речь пойдет о том, как освободить дисковое пространство на локальном диске С. Если вы перепробовали все возможные инструменты Windows 7 чтобы освободить локальный диск С от мусора, но так и не достигли поставленной цели, внимательно посмотрите данный пост, здесь есть проверенный способ как это сделать не прибегая к услугам компьютерщика.

Информация о фильме:
Название: Как очистить локальный диск С на Windows 7
Автор: Яна Петрова
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:12:47
Язык: Русский

Файл: ... Читать дальше »

Из этого небольшого учебного видео вы узнаете все о использовании древесной золы на винограднике. Приготовление маточного раствора.

Информация о фильме:
Название: Удобрение виноградника древесной золой
Автор: Александр Крот
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:05:44
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 424 Мб

Cегодня Владимир Муранов в представлении не нуждается. Победитель 8-го сезона "Битвы экстрасенсов", известный в России целитель, излечивающий тяжелые болезни; ясновидец, творящий чудеса на глазах у публики, он собирает тысячи людей на своих семинарах и тренингах.
В своей книге Владимир просто и ясно излагает принципы гармоничной жизни. Он убежден, что счастье, успех, здоровье, благополучие, духовный рост - это все составляющие единого процесса. Как опытный целитель, он утверждает, что от здоровья духовного напрямую зависит здоровье физическое, а без внутреннего роста невозможно счастье и благосостояние. Владимир объясняет, что мешает людям создать гармоничную жизнь, и приводит целительные техники, которые не раз помогали ему и его пациентам излечивать болезни, преодолевать самые разные психологические преграды и р ... Читать дальше »

Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса.
Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению!
Изучайте, пробуйте и готовьте разнообразные, вкусные блюда на каждый день – и худейте без усилий!

Название: Экспресс-рецепты. Французская белковая диета
Автор: Невская Любовь
Издательство: Питер
Серия: Экспресс-рецепты
Год: 2014
Страниц: 70, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,54 Mb

Категория: книги | Просмотров: 241 | Добавил: abrikos | Дата: 14.01.2014 | Комментарии (0)

Настоящее издание поможет разобраться в том, на какие льготы, компенсации, пособия имеют право люди с ограниченными возможностями, каковы основания и порядок предоставления таких мер социальной защиты.
В книге содержатся ссылки на важнейшие правовые нормы законодательства об инвалидах, приводятся примеры из судебной практики.
Издание станет хорошим помощником в решении любых задач, касающихся социальной защиты инвалидов. Оно предназначено для широкого круга читателей, в том числе для всех тех, кто собирается применить полученные знания для защиты своих прав.

Название: Инвалидность: порядок признания, льготы, компенсации
Автор: Шашкова О.
Год издания: 2013
Издательство: Феникс
Язык: русский
Страниц: 185
Формат ... Читать дальше »

Книга станет полезной для кролиководов-любителей. Советы и рекомендации по содержанию, разведению, правильному кормлению кроликов, проведению племенной работы помогут вам вырастить здоровых и крупных животных, получить в большом объеме качественную продукцию: мясо, меховые шкурки и кроличий пух.
Для широкого круга читателей.

Название: Кролики: разведение, содержание, уход
Автор: Виктор Владимирович Горбунов
Издательство: Астрель
Год: 2012
Качество: Хорошее
Страниц: 129
Язык: Русский
Формат: RTF
Размер: 11,84 Мб