ваш блок

Главная » 2012 » Октябрь » 20

Привет всем, кто занимается силовым тренингом. Сегодня я хочу поговорить о самом базовом вопросе — о выборе программы тренировок. В чем тут проблема? Не в том, что программ мало — их как раз слишком много, достаточно было бы 1-2, но маркетинг, сами понимаете...

Информация о фильме:
Название: Программа тренировок для новичков. Сплит или фуллбади
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:16:49
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 192 ... Читать дальше »
Категория: фильмы | Просмотров: 146 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


В этом ролике: что такое гнездная алопеция, каковы формы гнездной алопеции, причины гнездной алопеции, стадии развития, методы лечения и их эффективность.

Информация о фильме:
Название: Гнездная алопеция, лечение и профилактика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 619 Мб

Скачать Гнездная алопеция, лечение и профилактика (2012) DVDRip

[q]
Категория: фильмы | Просмотров: 149 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


В этом учебном видео речь пойдет о оздоровительных упражнениях для воротниковой зоне спины. Оно безусловно будет полезно всем у кого сидячая работа.

Информация о фильме:
Название: Здоровый позвоночник - укрепляем мышцы спины
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:48
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 662 Мб

Категория: фильмы | Просмотров: 144 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Сушим талию,руки и бедра с помощью фитбола.

Информация о фильме:
Название: Бокс аэробика, групповая тренировка по фит
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 680 Мб



Категория: фильмы | Просмотров: 154 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Отличные тренировки ног для мужчин и женщин в машине смитта.

Информация о фильме:
Название: Проработка ног и ягодиц в смитте
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:59
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 680 Мб



Категория: фильмы | Просмотров: 163 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Приготовленно по рецепту из книги: "Домашнее приготовление тортов, пирожных, печенья, пряников, пирогов." Р. П. Кенгис, П. С. Мархель, М. Пищепромиздат.
Ингредиенты: Для торта весом 800 - 900 г: Муки 1 стакан, Масла 100 г, Сахарного песку 1 стакан, Сметаны 1 стакан, Яиц 3, Грецких орехов (ядра) 1 стакан, Соды 1/2 чайной ложки, Корицы 1/2 чайной ложки, Сахарной пудры 1 ст. ложку или помады из 3 ст. ложек сахарного песку.
Очистить орехи и растереть их. Положить в чашку масло и растереть его с сахаром и корицей, во время растирания постепенно добавлять яйца, сметану, орехи. Добавить муку, смешанную с содой, и замесить тесто. Выложить тесто в смазанную маслом форму или ... Читать дальше »
Категория: фильмы | Просмотров: 155 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Вспомните, кто вас поднимал на тренировку ни свет ни заря, делал с вами форсированные повторы, составлял вам диету, поддерживал, подбадривал, а порой и хорошим пинком заставлял продолжать работу, когда уже опускались руки. Генри Форд сказал однажды, что хороший друг - это тот, кто поможет проявиться лучшему, что заложено в тебе. Для партнера по тренировкам это значит правильный выбор интенсивности, высокую мотивацию и точное знание того, как безопасно и надежно помочь партнеру добиться поставленных целей.

Информация о фильме:
Название: Фитнес - тренировка с партнером
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

... Читать дальше »
Категория: фильмы | Просмотров: 139 | Добавил: Каптёрка | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Название: Новаторы – Все 10 серий
Год выхода: 2011
Жанр: Мультфильм, Короткометражка, Фантастика, Приключения
Режиссер: Алексей Штыхин
В ролях: Лариса Брохман, Ольга Шорохова, Дмитрий Филимонов

Перед Вами познавательный мультсериал "Новаторы", который поведает Вам о невероятных путешествиях во времени четверки лучших друзей, один из которых прибыл из космоса. Как-то раз на чердак школьников Фила и Наны, брата и сестры, обрушился инопланетянин. Летающая тарелка сломалась, и галактический гость должен был сделать неотложную посадку. Ребята стараются помочь Нео отремонтировать его. Вместо того, чтобы починить корабль, Нео мастерит из холодильника машину времени. Прихватив с собой Теслика, ручного хомячка, ребята отправляются в путешествие во времени. ... Читать дальше »
Категория: фильмы | Просмотров: 150 | Добавил: felix4 | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Абсолютное оружие - это большущая очень интересная книжная серия, все произведения которой написаны в жанре фантастика. В состав серии включены лишь самые лучшие произведения известных отечественных писателей. ... Читать дальше »
Категория: книги | Просмотров: 172 | Добавил: felix4 | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Интеллектуальный бестселлер – это увлекательная своими произведениями книжная серия. Все эти книги написаны в разных жанрах разными талантливыми писателями. ... Читать дальше »
Категория: книги | Просмотров: 217 | Добавил: felix4 | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Название: Смешарики. Чистый спорт – Все 10 серий
Год выхода: 2012
Жанр: Мультфильм, Детский
Режиссер: Денис Чернов, Константин Бирюков, Джангир Сулейманов

Перед Вами интересный детский мультсериал "Смешарики. Чистый спорт". Главные герои мультика - очень активные Смешарики, которые никогда не сидят на месте и любят спорт. Юных зрителей ожидают гонки на машинах ручной сборки, состязания по гольфу, футбол, прыжки с парашютом и многое-многое другое! ... Читать дальше »
Категория: фильмы | Просмотров: 145 | Добавил: felix4 | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)


Вам представлена интересная серия книг "Я - вор в законе", все авторы которых - известные отечественные писатели. В этих произведениях авторы вводят фигуры главных персонажей воров в ранг героев. В основе сюжетов этих криминальных произведений лежат бандитские разборки, пули и кровавые раны, большие деньги, красивые женщины и глупые менты. ... Читать дальше »
Категория: книги | Просмотров: 150 | Добавил: felix4 | Дата: 20.10.2012 | Комментарии (0)

{include file="block.tpl"}