Сегодня мы начнем говорить о питании. Нас часто спрашивают о спортивном питании, но мы не можем о нем говорить, не имея представления об основном питании, которое должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. Спортивное питание - это всего лишь надстройка к фундаменту, которым выступает именно основное питание. Наша основная цель - понять, что и сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, хорошо себя чувствовать, заниматься спортом и достигать высоких результатов.

Информация о фильме:
Название: Правильное питание спортсмена. Введение в науку о питании
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:13:56
Язык: Русский

Файл:
Качество: ... Читать дальше »

В этом выпуске Александр покажет тренировку двух тяговых мыщц - спины и трапеции. К тяговым также относится бицепс и бицепс бедра, но эти тренировки вы увидите в следующий раз.

Свою тренировку Александр начинает с подтягиваний на турнике, затем идет тяга вертикального блока обратным хватом (с этого упражнения начинает тренировку спины Джей Катлер). Упражнение "шраги" Саша делает с небольшим весом, но четко и подконтрольно. Для него важно прочувствовать мышцу, ее кровенаполнение.

Информация о фильме:
Название: Тяговая тренировка Щукина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Ро ... Читать дальше »

Левая нога отвечает за сцепление, правая нога за педаль газа и тормоза. Выжимая сцепление, вы должны газ сбросить и наоборот, отпуская сцепление газ прибавлять. Все педали выжимаются подушечкой стопы это место наиболее чувствительно, ни в коем случае нельзя выжимать педали серединой или пяткой стопы.

Информация о фильме:
Название: Уроки вождения.Коробка передач.Сцепление
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:14
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 837 Мб

Долгожданная FIFA 13 для iOS (iPhone/iPad) - смотрим, что там наваяли кудесники EA.

Информация о фильме:
Название: FIFA 13 для iOS - Обзор
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:39
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 627 Мб

Как проявляется депрессия, какие внешние признаки этого психического заболевания, какой биохимический механизм объясняет депрессию, какие виды депрессий существует? Сокращение серотонина, нарушение регуляции, человек встает уже уставший, неотдохнувший, привычные вещи потеряли прежнюю радость - первые признаки заболевания, вызванного нарушением метаболизма головного мозга.
Для лечения назначают антидепрессанты и консультацию психиатра.

Информация о фильме:
Название: Депрессивные расстройства
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:05:3 ... Читать дальше »

Начинающие водители чаще всего допускают ошибки не по неопытности, а по незнанию. Тут сказывается и не слишком высокий уровень обучения в современных автошколах, и наличие минимального опыта реального вождения. Для того чтобы избежать таких ошибок проще всего представить в уме все те ситуации, которые могут возникать при движении на автомобиле по запланированному маршруту. Так, заранее подумайте, где и куда вам придется перестраиваться, где и куда поворачивать, где и как парковаться.

Информация о фильме:
Название: Автошкола: Ошибки при вождении
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Росси ... Читать дальше »

Вам представлена серия очень интересных книг "The Bestseller". Данная серия стала третьей с похожим названием - "Bestseller" и "The International Bestseller", но книги этих серий почти не повторяются. ... Читать дальше »

Название: Наследница - Все 4 серии
Год выхода: 2011
Жанр: Мелодрама
Режиссер: Андрей Джунковский
В ролях: Юлия Зимина, Александр Дьяченко, Константин Юшкевич, Константин Тополага, Олег Алмазов, Анатолий Горячев, Валентина Ананьина, Тагир Рахимов, Александр Давыдов, Ольга Лапшина, Иван Косичкин, Ольга Стрелецкая

Перед Вами русский мини-сериал "Наследница". Столичная красавица-журналистка Марина получает наследство от деда - лесопилку и старый дом с немалым участком земли на берегу озера. В это время Марину на время отстранили от работы за слишком "острый" материал, и она поехала в родную деревню. Ее наследство - лакомый кусок для риэлторов, а лесопилка - золотое дно. Марина развивает бешеную активность. Но реализовать великие планы не так-то просто. Криминал не дремлет, стараясь прибрать к рукам активы новой предпринимательницы. В тяжелую минуту благородный сосед помогает Марине, и вот уже столичная красотка не знает, кто ей милее - столичный продюсер Антон или новый знакомый, фермер Костя… ... Читать дальше »

Pocket Book – это очень увлекательная и весьма известная книжная серия, состоящая исключительно из мировых бестселлеров и шедевров литературы всех времен и народов. ... Читать дальше »

Исполнитель: VA
Альбом: Maximum зарубежных рингтонов
Дата выхода: 2012
Жанр: Dance, Pop
Кол-во треков: 100
Формат | Качество: MP3 | 224 kbps, 44.1KHz, Stereo
Размер: 102.38 Mb ... Читать дальше »

Вашему вниманию представлена подборка HD обоев для рабочего стола. ... Читать дальше »

Вам представлена увлекательная книжная серия под названием "Insomnia. Бессонница". В серию вошли мистические триллеры, написанные русскими писателями. ... Читать дальше »