Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста.

Информация о фильме:
Название: Уроки скандинавской ходьбы
Автор: Галина Видикити
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:40
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 565 Мб

В книге подробно освещена технология выполнения обмоточных и изолировочных работ, при ремонте наиболее распространенных видов электрических машин и силовых масляных трансформаторов, рассмотрены применяемые при этом приемы, приспособления и оборудование. В ней даны также необходимые сведения о конструкции электрических машин и трансформаторов, схемах их обмоток и методах построения этих схем. Учебное пособие может быть использовано при профессиональном обучении рабочих на производстве.

Название: Электромонтер-обмотчик и изолировщик по ремонту электрических машин и трансформаторов
Автор: Перельмутер Н.М.
Издательство: Высшая школа
Год: 1984
Страниц: 328
Формат: DJVU
Качество: хорошее
Язык: русский
... Читать дальше »

Если вы решите заняться ремонтом электропроводки самостоятельно то в первую очередь, необходимо научиться читать электрические схемы. В этом видео показаны основные, как действующие, так и недействующие (отменённые) условные графические обозначения в электрических схемах.

Информация о фильме:
Название: Как читать электрические схемы
Автор: Андрей Агапий
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:20
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит ... Читать дальше »

Сейчас пойдет речь только об игровых видеокартах. Для того чтобы не ошибиться с выбором мощной видеокарты необходимо немного разобраться с основными техническими характеристиками видеокарт.

Информация о фильме:
Название: Выбор игровой видеокарты: производительность, цена, качество
Автор: Александр Кондаков
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:56
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 692 Мб

Один хороший анекдот - это дополнительные 15 минут жизни, отнятые у рабочего времени. Автор Стас Атасов предлагает большой сборник любимых анекдотов о главном.
Наслаждайтесь любимыми анекдотами, где бы-то ни было, в поезде, метро, самолете.

Название: Любимые анекдоты о главном. От чего бывают дети?
Автор: Стас Атасов
Год издания: 2001
Издательство: Научная книга
Язык: русский
Страниц: 300
Формат: RTF,FB2
Размер: 11.17 Mb

Как правильно установить прицел на винтовку и отрегулировать по прикладке? Что нужно учесть и не забыть? На эти вопросы вам ответит это учебное видео.

Информация о фильме:
Название: Установка оптического прицела на винтовку
Автор: Владимир Лощин
Год: 2013
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:13:40
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MР4
Видео: XviD, 925 Кбит/с, 936x695
Аудио: AC3, 2 ch, 85 Кбит/с
Размер: 748 Мб

Как часто люди сетуют на то, что обстоятельства сильнее их, что им не удается достичь желаемого, поскольку что-то им мешает! С вами тоже такое случается? Что ж, пришло время научиться стать хозяином своей жизни, повернуть свою судьбу в новое, более успешное и счастливое русло. Эта книга поможет вам: определить, в чем смысл вашей жизни; понять суть происходящих событий; осознать свои истинные желания; раскрыть свой внутренний потенциал; созидать себя и свою жизнь.
50 правил и уникальные упражнения помогут вам сделать свою жизнь более осмысленной, стать успешным и счастливым человеком.

Название: Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил
Автор: Павел Ткачев
Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Всё по полочкам
Год: 2013
... Читать дальше »

Нет ничего хуже зубной боли… Но, слава богу, давно канули в Лету те времена, когда поход к дантисту приводил больного в не меньший ужас, чем сама боль… Сегодня лечить зубы не больно, сегодня ДОРОГО! Выход один: хранить здоровье зубов смолоду, а к стоматологу заглядывать только на профилактический осмотр.
Как добиться этого и сохранить до старости белоснежную улыбку – расскажет книга.

Название: Красота и здоровье зубов. Белоснежная улыбка
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Серия: Карманный целитель
Год: 2013
Страниц: 160
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 17,08 Mb


... Читать дальше »

«Эта книга - начало длинного разговора о малоизвестных оздоровительных системах Востока, основанных на традиционной гимнастике цигун (цигунотерапии). Это первая часть серии, посвященной данной тематике. Книга для тех, кто хочет разобраться с проблемами в собственном организме: понять, откуда они берутся и как развиваются в дальнейшем. В последние годы различными издательствами страны выпущено много литературы похожей тематики.
Однако главное отличие данного издания состоит в том, что изложенный в нём материал представлен в упрощённой форме и максимально адаптирован для понимания любого читателя, не имеющего специальных знаний по восточной медицине, цигун, восточной философии и терминологии. Иными словами, данная книга поможет обучить любого желающего основам восточных оздоровительных систем на простом, бытовом уро ... Читать дальше »

Это издание включает эффективные древние методики оздоровления и долголетия, в том числе специальную диету с учетом особенностей организма, программу омоложения с помощью масляных массажей, аюрведические рецепты для поддержания иммунитета, бодрости, улучшения пищеварения, специальный режим дня в соответствии с суточными биоритмами.
Эта уникальная книга, написанная В. С. Полуниным, авторитетным врачом, посвятившим свою жизнь изучению древних восточных оздоровительных систем.
Современная медицинская наука пристально изучает древние восточные оздоровительные системы, заново открывая их для себя. Очень часто в тех случаях, когда официальная медицина оказывается бессильной, реально помочь больному человеку могут проверенные тысячелетиями традиционные практики. Аюрведические методики в наши дни применяют не тольк ... Читать дальше »

Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга.
Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению - индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.
Программа похудения Амена - это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет ... Читать дальше »

"Азбука экстрасенса" - это книга, которая расскажет вам, как самостоятельно прикоснуться к непознанному, научит контролю над собственным сознанием, достижению невероятных для простых смертных целей. Человек, освоивший эту книгу, начнет жить по своим, особым правилам, где есть место чуду.
Реально ли стать экстрасенсом? Вполне! Ведь в управлении паранормальным нет ничего сложного, поскольку все люди, в той или иной степени, обладают сверхспособностями и сверхчувствами - просто нужно открыть их в себе и использовать!
Книга легко, интересно и доходчиво поможет читателю раскрыть его паранормальные способности и осуществить свои мечты. Вы научитесь комфортно чувствовать себя в этом мире, потому что с этого момента он станет вашим!

Название: Азбука экстрасенса
Автор: Николай Норд ... Читать дальше »

В брошюре, рассчитанной на индивидуального застройщика, рассказывается о том, как устроить внутреннюю и наружную отделку помещений деревянной обшивкой, какие материалы используют при этом. Приведен последовательно весь технологический цикл - подготовка поверхностей к отделке, подготовка деревянных элементов, выполнение обшивки и отделка деревянных поверхностей.
Также в брошюре рассказывается о том, как приготовить строительные растворы и бетоны, каковы их свойства, виды и составы, как определить количество исходных материалов, необходимых для приготовления экономичных строительных растворов и бетонов, как самому изготовить бетоносмеситель.

Название: Обшивка деревом. Как приготовить раствор и бетон
Автор: Новикс Ю.А.
Год издания: 1994
Издательство: Строй ... Читать дальше »