Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета! Посмотрев это видео, Вы узнаете: 1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты 2. Сколько отдыхать между сетами 3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой 4. За сколько есть до и после тренировки плечей 5. В какой технике нужно тренировать плечи 6. Сколько должна длиться тренировка дельт 7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы 8. Как избежать травм плеч
...
Читать дальше »
|
Чтобы воспроизвести оригинал такого уникального изделия, как светодиодная полоска, нам потребуется только желание и немного необходимых компонентов для ее изготовления. Пусть первое самостоятельное изделие будет не совсем точным, но все же оно даст стимул к его усовершенствованию, доработке и немного Вашей фантазии для необходимого применения в быту Вашего самостоятельного изобретения. Информация о фильме: Название: Изготовление светодиодной полоски своими руками Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:26 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио:
...
Читать дальше »
|
Видеоурок "Ремонт после ремонта. Не все хорошо, что дорого" от компании "Любимая Ванная под Ключ", посвященный тому, как недобросовестный подрядчик испортил ванную и туалет. Информация о фильме: Название: Ремонт после ремонта. Не все хорошо, что дорого Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:32:35 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: МР4 Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 629 Мб
|
Название: Уральская кружевница - Все 8 серий Год выхода: 2012 Жанр: Мелодрама Режиссер: Владимир Койфман В ролях: Ольга Сухарева, Владислав Резник, Ольга Хохлова, Вячеслав Дробинков, Андрей Егоров, Ольга Куликова, Марина Жукова, Дмитрий Юмашев, Михаил Скачков, Сергей Терещенко, Константин Милованов Вашему вниманию предлагается русский сериал "Уральская кружевница". Главная героиня - кружевница Алена Морозова, которая живет в поселке Кучок. Несмотря на слепоту девушка имеет опыт настоящей мастерицы. Она плетет редкие палестинские кружева, техника которых в мире почти утрачена. Алену опекает ее отец Степан. Красотой девушки очарованы многие местные мужчины. Между тем, римский кутюрье Мозини узнает, что где-то в глухом российском городке умеют делать редкие кружева палестинского плетения. И он принимает решение найти народную умелицу и заполучить ее работы для своей новой коллекции.
...
Читать дальше »
|
Название: Попугай Кеша. Новые истории - Все 4 серии Год выхода: 2006 Жанр: Мультфильм Режиссер: Александр Давыдов Перед Вами новые истории о забавном попугае Кеше. Хозяин этого неугомонного попугая, Вовка, вырос и теперь он увлечен компьютерными играми, а Кеша по-прежнему часами сидит перед телевизором: ведь там всегда транслируют столько увлекательного! Как-то вечером любопытный попугай пытался разобраться, как же рыбакам удается поймать на крючок крупную рыбу? Наверное, все дело в наживке, а кто, как не Кеша, знает в этом толк? И решил наш попугай стать рыболовом.
...
Читать дальше »
|
Название: Сердце не камень - Все 16 серий Год выхода: 2012 Жанр: Мелодрама Режиссер: Дмитрий Сорокин В ролях: Анатолий Руденко, Глафира Тарханова, Владимир Фекленко, Анна Михайловская, Александр Цуркан, Евгения Кульбачная, Зоя Антонова, Любовь Новикова (II), Александр Пашкевич, Эмилия Ларионова Перед Вами сериал "Сердце не камень", который представляет собой мелодраматичное повествование о судьбе простой деревенской девушки Тони. Главной героине всего девятнадцать лет и живется ей совсем непросто – отца у нее нет, мама больна, младшая сестра Лида учится в техникуме. Девушке самой приходится заботиться о своей семье, зарабатывая на жизнь шитьем. Подобно всем своим ровесницам, Антонина грезит о том, что в одно прекрасное время повстречает своего принца и заживет с ним долго и счастливо. Но не все, тем не менее, формируется в жизни так, как того хотелось бы.
...
Читать дальше »
|
Рыба и чипсы - это традиционное английское блюдо. Вы тоже можете научиться его готовить, просмотреть обучающее видео от Джейми Оливера. Следите за мастером и старайтесь повторить все в точности. Удачи! Информация о фильме: Название: Готовим рыбу и чипсы Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:24:05 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 1.4 ГБ
...
Читать дальше »
|
Часто задают вопрос, можно ли вообще дома накачать правильно грудные мышцы? В принципе это возможно, но для этого в домашних условиях надо иметь либо брусья, либо тяжелые гантели. Первое упражнение для использования грудных мышц должно быть очень силовым. Итак, смотрим и запоминаем! Информация о фильме: Название: Прокачка грудных мышц дома Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:15:08 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
...
Читать дальше »
|
Проекты домов эконом-класса для реального строительства. Информация о фильме: Название: Проекты домов эконом-класса Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:09:40 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: МР4 Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 240 Мб
|
Многие считают, что в лесу заболеть труднее чем в городе: чистый воздух, хорошая природа. Но на самом деле это глубочайшая ошибка. В лесу намного проще простудиться, испугавшись чего-то у Вас может подняться давление и заболеть сердце, Вы можете чего-то не то съесть и тогда у Вас заболит живот. Что же с этим делать? Конечно, в лесу много лекарственных растений, которые можно использовать в терапии, однако, я напоминаю о том, что лечить должен врач. Все наши советы относятся именно к тем случаям, если Вы по каким то причинам не можете воспользоваться медицинской помощью... Информация о фильме: Название: Лечение в лесу Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:41 Язык: Р
...
Читать дальше »
|
|
