Из этого видео ты узнаешь, почему такое упражнение, как гиперэкстензии, нельзя использовать для укрепления спины. Также мы поговорим о правильной технике выполнения гиперэкстензий, о распространенных ошибках, о вариантах отягощения этого упражнения и о том, как избежать возникновения головокружений.

Информация о фильме:
Название: Гиперэкстензия: ошибки при выполнении
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:08:52
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 146 Мб

Благодаря этому фильму Вы познакомитесь с величайшими людьми современности, которые расскажут, как добиться успеха и воплотить в жизнь все свои самые сокровенные мечты. ... Читать дальше »

Название: Приключения Джеки Чана - Все 5 сезонов! Все 95 серий! (2000-2005/SATRip)
Оригинальное название: Jackie Chan Adventures
Год выхода: 2000-2005
Жанр: Мультсериал, Приключения
Режиссер: Фрэнк Скуилэс, Фил Вайнштейн
В ролях: Джеки Чан, Джеймс Си, Сэб Шимоно, Стэйси Чан

Приключения Джеки Чана (Jackie Chan Adventures) - это захватывающий мультсериал, главный герой которого отважный охотник за древностями Джеки. Джеки Чан странствует по миру в поисках разных древностей, многие из которых имеют магические особенности. Образ этого персонажа связывает в себе черты двух знаменитых героев: прославленного археолога Индианы Джонса и всемирно известного актера - Джеки Чана. ... Читать дальше »

Название: Даша-Следопыт (Даша-Путешественница)
Оригинальное название: Dora the Explorer
Год выхода: 2000-2011
Жанр: Обучающий мультфильм, приключения, семейный

Даша-Следопыт (Даша-Путешественница) - это очень познавательный и интересный обучающий мультсериал, главными героями которого стали маленькая девочка Даша и ее лучший друг Башмачок. В каждой серии Даша отправляется в поход с определенной целью, а ее верная подружка живая Карта подсказывает маршрут путешествия и остановки в пути. ... Читать дальше »

Название: Джейми Оливер. Жить вкусно - 52 серии
Оригинальное название: Jamie Oliver. Oliver's Twist
Жанр: Кулинарное шоу
Режиссер: Patricia Llewellyn
В ролях: Джейми Оливер / Jamie Oliver
Перевод: Профессиональный (одноголосый)

Вашему вниманию предлагается популярное кулинарное шоу английского шеф-повара Джейми Оливера "Жить вкусно". Все рецепты его блюд неординарны, новы, привлекательны и практичны. Отбросив правила и стереотипы, Вы сможете узнать много нового, и научится готовить вкуснейшие блюда. ... Читать дальше »

Название: Черный Плащ - Все 3 сезона! Все 91 серия!
Оригинальное название: Darkwing Duck
Год выхода: 1991-1995
Жанр: Мультсериал, боевик, комедия, детектив, семейный
Режиссер: Тэд Стонс

Черный Плащ (Darkwing Duck) - это очень известный и любимый мультсериал о невероятных приключениях сильного селезня, грандиозного сыщика, которого ждут отчаянные преследования на земле и в воздухе, постоянные перестрелки и невероятные трюки! Черный плащ в миру простой мирный житель Кряк Лапчатый, живущий в городе Сен-Канар. Он верит, что скоро ему предстоит встреча с крупным преступником, над которым сможет с легкостью одержать победу. И такой случай ему скоро предоставляется... Девиз мультфильма "Let’s get dangerous!", что в переводе означает "Ну-ка от винта!". ... Читать дальше »

В предоставленном видео вы сможете послушать некоторые советы известного психолога Натальи Толстой о том, как внести в свою жизнь больше позитива. Научиться радоваться жизни и ценить каждое ее мгновение.

В архиве:
- Борьба с внутренним врагом;
- Как преодолевать усталость и неудачи;
- Страхи, которые мешают нам жить;
- Учимся позитивно мыслить

Информация о фильме:
Название: Советы психолога: как улучшить свою жизнь
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:35:40
Язык: Русский

Файл:
... Читать дальше »

К большому сожалению, в Рунете очень распространено такое явление, как кража контента. С Вашего сайта могут скопировать не только статью или урок, но и картинки. Одним из методов решения проблемы копирования фотографий является нанесение на неё водяного знака в виде Вашего логотипа, надписи, значка, фигуры и т.п., которые позволят сразу определить истинного автора изображения.

В этом уроке по работе с фотошопом Вы не только научитесь наносить водяные знаки на свои фотографии для их защиты в сети Интернет, но и освоите несколько полезных приёмов приведения невзрачной пейзажной фотографии в контрастное изображение с яркими цветами и, кроме того, научитесь полезному приёму замены неба н ... Читать дальше »

Мы рекомендуем вам для просмотра обучающее видео по охоте под названием «Снаряжение нарезных патронов». Оно будет полезно и интересно, как бывалым охотникам, так и начинающим. В данном видео вам будет продемонстрировано, как правильно снаряжать нарезные патроны с использованием станков фирмы RSBS. И помните, хорошая подготовка к охоте – половина успеха!

Информация о фильме:
Название: Снаряжение нарезных патронов
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: USA
Продолжительность: 00:30:05
Перевод: закадровый, одноголосный
Язык: Русский

Файл:
... Читать дальше »

Вашему вниманию мы предлагаем посмотреть видео урок по охоте под названием «Утиная охота в баргузинской долине», в котором вы увидите доступную и распространенную утиную охоту такой, какой она была традиционно в Сибири последние десятилетия. Она очень разнообразная, увлекательная, с азартом и юмором, восторгом и разочарованием, мгновениями, пронизанными первобытной красотой. Действие происходит в Баргузинской долине – в центре Азиатского материка.

Информация о фильме:
Название: Утиная охота в баргузинской долине
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:44:32
... Читать дальше »