Главная » 2012 » Ноябрь » 27 » Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip

---

14:02 Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip

Александр Приходько показывает тренировку плеч со свободными весами. Он использует гантели и машину Смита. Эта тренировка нацелена на набор мышечной массы именно потому, что используется свободный вес. В данной тренировке плеч со свободными весами используются следующие упражнения: жим в машине Смита из-за головы сидя, махи в стороны с гантелями стоя, тяга к подбородку в машине Смита, махи с гантелями в стороны в наклоне. Информация о фильме: Название: Тренировка плеч со свободным весом Автор: Александр Приходько Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:20:49 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: FLV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 106 Мб Скачать Тренировка плеч со свободным весом (2012) DVDRip [q] Скачать с Letitbit.net Скачать с Savebit.net Скачать с Unibytes.com Скачать с Turbobit.net [/q]

1 2 3 4 5 Категория: фильмы | Просмотров: 152 | Добавил: Каптёрка | Теги: Свободный вес, спорт, тренировка, упражнения, плечи | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0