В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге.
Занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой указанных заболеваний и помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Название: Фитнес и ваше здоровье
Автор: Антонова Л.В.
Год издания: 2008
Издательство: Вече
Язык: русский
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 2.32 Mb


... Читать дальше »

В предлагаемой Вашему вниманию книге рассказывается о методиках вскрытия замков. Автор делится своими секретами, которые открылись ему в ходе многочисленных экспериментов с различными моделями. Конечно нет, он не предлагает Вам грабить квартиру соседа, или вскрыть его дверь, с целью отравить его так ненавистную Вам собачку.
Откровения автора позволят Вам обезопасить свою собственную дверь – понимая слабые места замков, Вы сможете вполне компетентно подобрать для себя действительно надежный запор.
Также рассматриваются способы того, как вор может попасть в вашу квартиру.

Название: Руководство по открыванию замков отмычкой
Автор: Народные умельцы
Год: 2007
Страниц: 72
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 2,12 ... Читать дальше »

Весь мир, и Россия вслед за ним, вступает в затяжную полосу рецессии. Это не кризис (кстати, это слово пора уже выкинуть из лексикона). Это не падение, это – долгосрочное отсутствие роста спроса. И это надолго, как минимум лет на пять. Как мы видим, даже высокая цена на нефть не помогает российской экономике – «черное золото» стоит более 100 долларов, а ВВП страны не растет. Российский бизнес слишком долго жил в условиях органического роста рынков, и оказался не готов к такому повороту.
Еще 2-3 года назад предприниматели ждали «выхода из кризиса», то есть возвращения к ситуации роста спроса на 15-20%. Теперь становится очевидно, что этого не произойдет, а у многих российских компаний нет ответа на вопрос о том, что им теперь делать. Ответ и прост, и сложен одновременно. Простота его в том, что он описан во множест ... Читать дальше »

Современное обучение специалистов должно соответствовать двум важным условиям: организации сотрудничества тренера и участников в разработке учебного продукта и созданию живого театра тренинга. В книге Натальи Самоукиной рассмотрены основные вопросы профессионального развития и ключевых компетенций сотрудничающего тренера, работающего с участниками в режиме диалога, партнерства, совместного поиска лучших решений.
Особое внимание уделено методам развивающего бизнес-образования, построению лекций, интерактивных семинаров, мозговых атак и командных тренингов. Представлены программы, технологические приемы, содержательные части раздаточных материалов и презентаций, игры и упражнения, которые можно применять в процессе развивающего бизнес-образования персонала компаний. Показано, как следует проводить предтренинговую ди ... Читать дальше »

Перед Вами подшивка известного журнала по рукоделию "Валя-Валентина". Основное направление данного журнала – декоративное вязание крючком (скатерти, салфетки, прихватки, дорожки, панно и многое другое), а также вышивка крестом. ... Читать дальше »

Все книги известной книжной серии «Интеллектуальный бестселлер» стоят того, чтобы их прочли. Данные книги написаны в разных жанрах разными авторами. Читая книги этой серии Вы будите временами задумываться, а в основном, просто отдыхать и наслаждаться качественной прозой. ... Читать дальше »

Перед Вами подшивка украинского журнала для любителей вышивки крестом "Нacтyня". В каждом номере этого журнала Вам представлены великолепные цветные схемы для вышивки крестом самой разной тематики и сложности. ... Читать дальше »

Интеллектуальный детектив – это увлекательная книжная серия, которая идеально совмещает детективные сюжеты с элементами мистики, истории, религии и философии. Благодаря этим особенностям книги стали отличными объектами для экранизации. ... Читать дальше »

Cегодня Владимир Муранов в представлении не нуждается. Победитель 8-го сезона "Битвы экстрасенсов", известный в России целитель, излечивающий тяжелые болезни; ясновидец, творящий чудеса на глазах у публики, он собирает тысячи людей на своих семинарах и тренингах.
В своей книге Владимир просто и ясно излагает принципы гармоничной жизни. Он убежден, что счастье, успех, здоровье, благополучие, духовный рост - это все составляющие единого процесса. Как опытный целитель, он утверждает, что от здоровья духовного напрямую зависит здоровье физическое, а без внутреннего роста невозможно счастье и благосостояние. Владимир объясняет, что мешает людям создать гармоничную жизнь, и приводит целительные техники, которые не раз помогали ему и его пациентам излечивать болезни, преодолевать самые разные психологические преграды и р ... Читать дальше »

Белковая диета – одна их самых эффективных на сегодняшний день диет для снижения веса, обретения здоровья и тонуса.
Протеины, содержащиеся в белковых продуктах, утоляют голод и восстанавливают мышечную ткань после физической нагрузки. Правильно подобранные продукты, продуманная система питания – ключ к здоровому образу жизни и хорошему настроению!
Изучайте, пробуйте и готовьте разнообразные, вкусные блюда на каждый день – и худейте без усилий!

Название: Экспресс-рецепты. Французская белковая диета
Автор: Невская Любовь
Издательство: Питер
Серия: Экспресс-рецепты
Год: 2014
Страниц: 70, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,54 Mb

Категория: книги | Просмотров: 271 | Добавил: abrikos | Дата: 14.01.2014 | Комментарии (0)